日本社会にフィットした、わかりやすく実践的しやすい
マインドフルネス瞑想法を執筆や講演、セミナーにて提案しています。


欧米流のマインドフルネス瞑想法は
仏教の教えを削ぎ落としてしまっているため、
瞑想を実践しても意味が感じられず止めてしまう人が少なくありません

マインドフルネスの源泉である原始仏教のブッダの教えを
幸せに生きるための哲学として理解することで、
マインドフルネス瞑想をよりわかりやすく実践することができます。
そして心をより深く豊かに成長させることができます。
奥田弘美の提案するマインドフルネス瞑想では、
ブッダの教えをわかりやすく解説しつつ
日々の生活の中での無理のない実践を促していきます。

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セミナーについての詳細は 

日本マインドフルネス普及協会HPをご覧ください。
http://www.mindfulness-fukyu.net/

 

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